6月の料理会＆７月料理会開催日変更のお知らせです

6月の料理会、講義内容は「腸内フローラ」の話でした。 腸内フローラとは腸内細菌が多数集まっている状態のことを言います。

腸の中には実に１００兆匹以上、数百種類もの細菌が住んでいて、その細菌の出す物質が、私達の美容や健康に様々な影響を及ぼしていることや、がんや糖尿病などの病気から、肥満やお肌のシワなどの体質まで！さらには、その影響は脳にまで及び、うつ病とも関係しているのではないかという話でした。腸内環境をよくすることはとっても大切なんですね。38 % ​

その後、腸マッサージのレクチャー、息を吐きながらグッとおへその周りを押すんです。

腸内に蓄積された老廃物を出すことが出来るみたいですよ。

今月も「はっするファーム」の採れたてお野菜を使っての料理です

７月の料理会ですが、第２水曜日の８日に開催します。

みなさん、お間違えのないようにスケジュールを調節してご参加くださいね。

#料理会